在鱼，竹荚鱼，生的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0.252 g。

鱼片 盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

鱼，竹荚鱼，生

鱼，竹荚鱼，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，竹荚鱼，生中最重要的营养成分如下所列。

水	70.86 g	70.86	g
能量（卡路里）	124 kcal	124	kcal
能量（焦耳）	519 kJ	519	kJ
蛋白	20.04 g	20.04	g
总脂肪（脂肪）	4.24 g	4.24	g
灰	1.04 g	1.04	g
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg
铁Fe	0.48 mg	0.48	mg
镁，镁	33 mg	33	mg
磷，P	227 mg	227	mg
钾，K	372 mg	372	mg
钠，钠	60 mg	60	mg
锌，锌	0.81 mg	0.81	mg
铜，铜	0.053 mg	0.053	mg
锰，锰	0.021 mg	0.021	mg
硒，硒	36.5 µg	36.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.058 mg	0.058	mg
核黄素	0.08 mg	0.08	mg
烟酸	5.95 mg	5.95	mg
泛酸	0.828 mg	0.828	mg
维生素B-6	0.402 mg	0.402	mg
总叶酸	2 µg	2	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	2 µg	2	µg
叶酸，DFE	2 µg	2	µg
维生素B-12	5.39 µg	5.39	µg
维生素A，RAE	120 µg	120	µg
视黄醇	120 µg	120	µg
维生素A，IU	398 IU	398	IU
脂肪酸，总饱和	0.915 g	0.915	g
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.179 g	0.179	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.576 g	0.576	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.16 g	0.16	g
脂肪酸，单不饱和共	1.793 g	1.793	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.277 g	0.277	g
18：1的未分化	0.684 g	0.684	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.34 g	0.34	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.492 g	0.492	g
脂肪酸，多不饱和共	1.06 g	1.06	g
18：2未分化	0.06 g	0.06	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.167 g	0.167	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0.252 g	0.252	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.062 g	0.062	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.519 g	0.519	g
胆固醇	59 mg	59	mg
色氨酸	0.224 g	0.224	g
苏氨酸	0.878 g	0.878	g
异亮氨酸	0.923 g	0.923	g
亮氨酸	1.629 g	1.629	g
赖氨酸	1.84 g	1.84	g
蛋氨酸	0.593 g	0.593	g
胱氨酸	0.215 g	0.215	g
苯丙氨酸	0.782 g	0.782	g
酪氨酸	0.676 g	0.676	g
缬氨酸	1.032 g	1.032	g
精氨酸	1.199 g	1.199	g
组氨酸	0.59 g	0.59	g
丙氨酸	1.212 g	1.212	g
天冬氨酸	2.052 g	2.052	g
谷氨酸	2.991 g	2.991	g
甘氨酸	0.962 g	0.962	g
脯氨酸	0.709 g	0.709	g
丝氨酸	0.818 g	0.818	g
酒精，乙基	0 g	0	g

鱼，竹荚鱼，生中的营养素